寝とれっち体験に行ってきました

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阪神の西宮駅そばの「スタジオカレン」まで
「寝とれっち」の体験に行ってきました。

自分で体のコリをほぐすことができるんです。
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DVDを見ながら、やわらかいボールを使って寝てるだけ。
体が楽になるんです。
インストラクターの松井さんが、コツを丁寧に指導してくれました。

うちのサロンで 応用できたらなあと 思ってます。