膠原病には色んな種類があり、全身性エリテマトーデス、リウマチ、橋本氏病、皮膚硬化症、ベーチュット、シェーグレン、甲状腺機能亢進症、自己免疫性肝炎など５０種類以上がある。

食糧事情が悪く、重労働を強いられた時代はリラックスができずに、免疫を抑制することが治療だとして、色んな薬が処方された。

免疫には新旧２つあり、新免疫は進化によって生まれたもので外来抗原を排除するもの。この新免疫系をつかさどる胸線が詰まると、普段隠れていた古い免疫系のシステムが力を発揮する。

胸線が詰まるとは、激しいストレスなどで　ステロイドが分泌され、免疫抑制状態になること。

古い免疫系とは、自己の中に生じた異常細胞を排除する。破壊された組織を排除・修復するのが古い免疫系で、実際には発熱や炎症を起こす。

時代が変わり、これらの病気は、自己免疫の抑制状態で起こっていることが判りだした。

だから、メトトレキサートや、レミケードなど、長期　服用しても良いのか。対処療法でしかない。

抜け出すには　一時期たいへんだけど、徐々に減らして、副交感神経を活性化させる方が効果的だと言われている。

副交感神経を活性化＝エステ　ですよ。

色んな薬を飲んでいる間は　フォトフェイシャルはできません。

が、ハンドフェイシャルやデコルテマッサージなら最適です。
ヘッドマッサージやハンドマッサージなど、皮膚表面に傷が無ければ、ＯＫです。

不安やストレスをためない事、いつもニコニコすることが病気から抜け出す第一歩です。

さらに　薬から離脱するには　免疫力を上げる　プラセンタ飲料「激」などが良いようです。

ちなみに私の更年期障害は、この「激」のお陰で楽になりました。だから嶋田整骨院でも扱っています。

皆が健康に暮らせますように。

昨日のお客様は、私の幼馴染。

小中高とずっと仲の良かった友だちで　でも同窓会の時は　なぜが席が離れてたりしてあんまりしゃべれなかった。

お昼に来てくれて、先ずひとしきりしゃべって、エステして、その後カラオケに行って、２時間半歌って。

それからは駐車場でずーっと、しゃべりっぱなし。ふと時計を見たら１１時半近く。
さすがに、「帰ろう」と言うことで。

結婚してから、それぞれ皆色々あるなあ。
波風の無い人生なんて そうないよね。

若い時に苦労しておけば　年老いてからは楽になるし、若い時に楽すれば　逆に年老いたらしんどいよね、皆だいたい辻褄あってるのかな。
ただ、「幸せは自分の心が決める」から。前向きに。

私は　今も潤沢とはいえないけど、まあ、自分の自由になるお金もちょっとできて。
好きな仕事が見つかって、できるようになったことが一番良かったかな。

後は、子どもたちが早くしっかりと独立してくれたら　言うこと無いねんけど。
居心地が良すぎるのか、甘いのか。

たっぷりしゃべったので、彼女もすっきりしたみたい。
彼女のほっぺは　オイルパックでプルプルしたままだった。

維新の会の圧勝だった。

23万もの点差をつけられたらどうしようもないね。
それだけ皆　新しい大阪市に期待しているということか。

確かに今のままでは、大阪市の先が暗い。
若い不動票が　雇用問題などの閉塞感を打破してくれそう、と言うので　橋下氏になったのだろうな。

さあ、これからどうなるんやろう。
都構想も　まだしっかりしたものが無いだけに、「市長への提言」などで意見を言って行ったほうが良いやろうね。

大阪が明るく、良くなる様に頑張ってほしい。

この前から　ちらちら聞こえてくる話の中に「都島工業高校が無くなるかもしれない」ということ。

橋下氏が大阪市長になってしまうと、という仮定での話。まだどうなるかはわからんけど。

私の父がその昔に卒業して、2年くらい前に100周年だったはず。

大阪市の誇りで、「物作りの大阪」の基礎を作ってきたのが　この高校の卒業生。

甥っ子が合格した時、父はとても喜んだ。

就職難の今も　この都工生は高い就職率だ。それだけ卒業生も頑張ってきたし、地域のトップ校として信用がある。

それを、いまさら保育園？にするとか。

あの設備はどうするの、処分となればそれこそ無駄だ。

橋下氏の主張の中にも良いのはある。
だからそのまま知事としてやって欲しかった。
市長になって大阪市をひっかきまわさないでほしいな、と私は思う。

明後日には平松氏か橋下氏か決着がつく。皆はどう考えているんだろう。

娘のガラケー（ガラパゴス携帯＝日本独自の携帯電話）が壊れたのが8月初め。

慌ててスマホを買ってきて、色んなアプリ（ソフト）をダウンロードして　気に入った物を選んで使えるようにしたのが　1週間近くかかっていた。

今回　私のは仕事に使うので急ぐ。　その作業をみんな娘に任せた。
およそ3時間。

ＱＲコード読み取りもできるように、私用に　カスタマイズしてくれたけど、はてさて　届いたメールに　返信ができない。

「あれ、なんか変？」と娘に聞くと
「タッチと長押しで　作業内容が変わるから気ーつけや。」と。そうかいな。

電話はすぐにできたけど、今までみたいにグループ分けができないらしい。
「あ」から「ん」、「Ａ」から「Ｚ」まで連なって出てくるから、まあ名前さえ分かれば大丈夫やけど、ちょっと不満が残る。
このグループ分けの電話帳、アプリであるみたいだが「要りませんよ」と店員が言ってたなあ。

また文章打つの時に、キーの打ち込みがしにくいなあ。小さすぎて隣のに反応してるよ。

色々と、当分はまだ使いこなせそうにないけど、ぼちぼちいこか。

さあ、大阪城でも子どもたちの演技曲の候補をyuotubeで聞けるよ。

私が在籍している鶴見区の「手話サークル花ずきん」。

今日は石切さんの「ホテルセイリュウ」にて20周年記念祝賀会をしました。

私は、実行委員長の通訳を担当。
昨日、携帯電話を買うのに1日取られたから、ちょっと勉強時間が少なくて。

彼女の挨拶の内容を予測しながら練習。
でも、練習不足なので　昨夜はゆっくり寝られなかったわ。

送迎バスに乗って、いざ。

第一部の司会が始まり　まず実行委員長の挨拶。
委員長も少し上がっているのか話すのが早い。なんとか無事　通訳を済ますことができた。

お客様で　ろう者のお二人が「双人変面」という劇?漫才？みたいなのをやってくださった。
手話劇の中で、ふっと下向いたり、後ろ向いた瞬間に　顔（お面）が変わる。とても面白かった。

今回は、若い2人が司会進行を担当している。彼女たちもとっても緊張した顔で。
特に第二部担当の司会者は　「お腹は膨れたけど、味が判らなかった。」と言っていた。

そういえば15周年の時は、私はたまたま会長をしていたので、自分で手話をしながら挨拶をしたなあ。

あの時は何日も前から寝られなかったように思う。
プレッシャーは進歩につながるけど、腹痛や頭痛も伴うのでたいへん。

今夜はぐっすり眠れそう。ふー。

10日ほど前から　時々おかしかった私の携帯電話。

ＵＳＪに行った時も？？があり、今朝　電気屋に行った時もタッチパネルに反応しなかったりで　「あーあ、ついにあかんか。」

午前中に、一度　パンフレットをもらい、検討して。

今福のイズミヤで食べた　ピザ　がおいしくて　思わず写真を取った。　大きいピザなので、私は食べるのが大変。ケーキまで付いて590円ってちょっと得した気分だった。

あちこち回り、結局初めのドコモショップへ。

友だちも、娘も「パソコンが使えるんやから、絶対スマートフォンの方がええで。」と言うのでその線で。

私の希望は、
1、電話メールはもちろんのこと、地図がスムーズに使えること。
2、ワンセグができること（我が家にはテレビが1台しかないので　見せてもらえない時があるから）

3、カメラ機能が良いこと。　4、赤外線通信ができること、
5、ＱＲコードが読み取れること、など。

色々検討して、　「ＸＰＥＲＩＡ acro」というのに決まった。

契約で説明を聞いて、使い方を教えてもらって。。
両耳から煙が出てきそう。。
頭がショートしそうでしんどかった。

後は娘に任そう。強き味方　がいるからなんとかなるやろう。ふー。

あー、楽しかった。

きのうは高校時代の仲間6人とＵＳＪへ。土曜日の土砂降りは嘘のように晴れ、ラッキー！

まずは「スペースファンタジー」で乗り物？に乗った。

わたし、こんなん今まで全く苦手で、今回も直前まで乗るか乗らないか迷ったけど、結局　列に並んで。
以前　誰かに「目をつぶるから怖いんや。しっかり見てみ、大丈夫やから。」と言われていたので今回は目をしっかり見開いて乗ったみた。

なるほど！！
きらきら光る小宇宙の中を猛スピードで回転しながら飛んでったけど、さほど怖くなかった。

次はスパイダーマン。
先ほどのに気を良くして　皆で待つこと55分。待ち時間を飽きないように工夫してくれてるけど、長いなあと思ったころにようやく順番が来て。

よう覚えて無いけど、怖く無くって面白かった。わたしって、耐性付いたかも？

で、お昼ご飯に。イタリアンレストランでパスタを食べた。
器が紙製で、使い捨てできる。人件費や水の節約になるねと話しながら。

陽気な音楽。マイナーコードでもリズムが陽気。毎日こんな音楽の中で暮らしてたら、そら、あの国民性になるわなと思った。

昼からも「ターミネーター」や「フランケンシュタインなど」が出てくるのを並んで見て。

そうか、並ぶ時間がもったいないから、ちょっと余分に出して優先券で、並ばずに行くんやね。まるでビップな状況。うちらは素直にじっと我慢。

さすがに歩き疲れて、ちょっとスヌーピーの喫茶店みたいなところで、休憩。

クリスマスツリーの前には5時前からシートを広げて場所取りしている人たちが。冷えるのに。

「ジョーズ」でぬれた後は「バックトラスト」で乾かして。

出てきたら、5時40すぎ。
私たちも間もなく「点灯」するはずやからと、ちょっと外れたところで待った。

日が暮れてきて、今か今かと待つけど、ショーが続いてて。。寒い寒い。
遠くでショーを眺めていると　時間が長いだけ。

真っ暗になり、歌が終わり、「キス」が終わった？　6時回っても　ステージでは手を取り合って、ツリーに駆け寄って。
空から何か飛んで来て（妖精かな）ようやくライトアップ。わーキレイ♪　　　　皆が写真を取って。
(私の携帯がちょっとおかしいので、画像を送ってもらいました（*^_^*）。
お土産を買って。

出てきてから　2時間くらい中華店でバイキング食べながらおしゃべりして。
あのお店ちょっと奥まったところあったからか、お値段も飲み放題付で2600円ほどなのに空いていた。
私は飲まないので　もっと安いし。ずいぶんゆっくりできて良かったわ。

ワイワイ言いながら　8時半ごろ駅に。
一日よく遊んだ。楽しかったわ。

時々　声がかすれる。それも朝。

そうか、前日の試合で　キャーキャー応援しすぎたから？

息子に「おかん、興奮しすぎ、うるさいわ。」と言われるくらい。サーブの時には「そーれ！」とか言うやん。

会場の人たちも結構　声が出ているし。
きっと私みたいに　次の日に声がかすれてんのよね。

電話の声でも　だいたい相手の年代が判る。男女も判る。

けど親子の場合、よう似てると　「え、娘さん、ごめんね。お母さんいてはる?。」てことに。

たぶんこれはお互いの時間の中で、相手の若いころからの声のイメージがあるから、娘さんと間違えたりするんやろうね。

このかすれた声の時は、誰やわからん　やろうけど。

テレビで　子どもの虫歯が深刻だ、と言う話をしていた。

映し出された映像は「これホントに子どもの歯？」と疑うようなひどい虫歯。

モザイクのかかった母親が言うには「歯医者は高いから」と。医療補助をしてほしいと訴えていたけど。

ちょっとその前に、そこまで虫歯になる前に　なぜ　初期段階で気をつけなかったのか。

乳歯が虫歯だと、永久歯も茶色の歯が生えてきて　すぐ虫歯になる。

歯が悪いと　集中力がなく、スポーツをやっても、勉強をしても良い成績は望めない。

虫歯になるのは　ミュースタン菌というものらしい。その元は糖分。

母親の口移しなんか今どきしない。けど虫歯のある母親のなめたスプーンを乳児の口に入れたら虫歯菌はうつるよね。

私が気をつけているのは、食べた後の歯磨き。色んな説があるので私なりに　良いと思うのは。

*食事後すぐは　やはりせっかく出た唾液を流すのはもったいないので、10分ほどしてから歯磨き。

*雑菌が多いと　口の中がねばねばするし、口臭の元なので、うがいやブクブクペは　トイレや水場に行った後できるだけするようにしている。

*夜の歯磨きは丁寧に。時々は　クロスを使ったり、指の腹で歯茎をマッサージ。

*甘いものを食べた後は　できるだけすぐに口をすすぐようにしている。

*だらだら食べない。

これって、皆できそうでしょ。「80歳で20本」という運動がある様に　ライオンでも歯がないと死んでしまうんやから。大切にしないと。

買い物袋で しばらくおいてたら、パラパラとちぎれた？経験があるでしょ。

10年ほど前やったら、袋は全部置いといて リサイクルした。

エコが叫ばれるようになって、マイバックが普及したのより　ちょっと後くらいかなあ、この生分解性プラスチックが出てきたのは。

パシパシ言うこの袋、生分解性プラスチックで、主流はバイオプラスチックであり（ただしバイオプラスチックの全てが生分解性ではない）、でんぷんを原料とするものが多い、ということで　リサイクルやリユースを考えていない。

基本的に使い捨てなんですね。

プラスチックは長い時間そのままの姿であるというのが特徴やったけど、それをあえてなくした。

見た目には判らないので、とりあえず、「買い物袋」は皆一か所にしまってある。
で使おうと　持ち上げた時に、「あれれ、粉々になったわ。」なんてことに。

分解が早いから環境には優しいけど、どっちが良いのかなあ。
一目見たら判る様にしといてくれたら、置いとかないのに。

来年の3月4日に出演する「東大阪市民文化祭」の書類提出の期限が迫ってきた。
10月に抽選で当たったから。

ようやく団体演技の曲を決めたとこなので、書けなくはないけど。
ステージでの演目と出演者、ナレーションを決めて書いていくのに時間がかかった。

今年は　一輪車の体験の子が少ない。そして入会も少ないので　数が読めない。これから増えるはずやけど。
まずはずーと来ている子たちの名前を書いて。。

 一昨日の日曜日は、その団体演技の基礎になるところをちょこっと練習。

新しい技？を入れたくて、20インチばかり集めてやった。2人ペアのプロペラが5組。その合い方が順に入れ替わっていく。揃えばきっと　みごと　やと思う。

ホッピングはうーん。
スピンはもちろん入れたいけど、曲がゆっくりなので「返って難しい」と子どもたち。

さあ、色々やってみましょ。衣装もちょっと舞台用に華やかにして。メイクはどうしよう。
あー、楽しくなってきた。

そうそう、書類を取りに来てくれるから早く仕上げないと。

昨日はキャーキャー言いながらバレーボール観戦。

あのブラジルに勝ったやん。

一セット目なんて、接戦の末、24対26で取った！

第2セット第3セットも頑張って　ついにあの強敵ブラジルにストレートで勝ってしまった。

セルビアとの試合はあっさり負けて　あれ?？って感じやったけど、きのうはすごかった。

若い選手が1試合ごとに　めきめき進化してるのも感じるね。

けど3日連続でハードな試合するなんて体力あるなあ。

土曜日の夜は久しぶりに　娘とお互いエステのしあいっこ。

娘は風邪ひいて10日くらい体調を崩していたので、肌もよれよれ、若いのに。。

で、早速クレンジングから洗顔、マッサージへと。この時点ですでに回復の兆し。若いって良いねえ。

そして、オイルパック。　気持ち良さそうに眠っている。
このオイルパックの後は30分たっても　温熱効果が持続するので、肌の血のめぐりがとても良くなる。

はずした後、「アーすっきりした-。」と娘。ピンク色のほっぺで　ほんとにきれいになったわ。

自分でもしようと思えばできるけど、やっぱりやってもらうのが良いね。

次は私がしてもらう番。

私はオイルパックの代わりに、フォトフェイシャルで。

30代半ばくらいからはこのフォトが有効なのです。首元も顔もフォトすると、ターンオーバーが早い。

フォトの光が真皮層に呼びかけて、ヒアルロン酸やコラーゲンの生成を早めるので、ターンオーバーが早まり、シミしわが無くなりやすいんです。

私も久々で、「う-ん、満足。」

角質層と真皮層と両方　お手入れすることで　よりきれいが長持ち。

ちょっと余裕のある時はこのフォトがお勧めです。

ホームページのランクを上げるために　どのお店もやっていることが　「登録」。

無料、　有料色々あるけど。

まずは　オフィシャルホームページを無料登録。
初期の暇な時にあっちこっち片っ端から登録したため、かなりの量になる。

その無料登録サイトでも　簡易の　ポータルサイトを作ってくれたところも結構あるので、私のＨＰはいったいいくつあるのやら。

その都度ノートにつけてはいたけど。

フェイスブックや　アメブロの管理で悩んでた時に、娘から「一覧表作ったら。」と。
ひな形に、彼女が判るのだけ入れて　後は「お母さんでないと判らんやろ。」と渡された。

しかーし、これが結構邪魔くさい。

ようやくひとつ　大きな用事？が終わったので、取りかかり始めたけど。。

はー。まだまだやわ。

この所　文章を打っている最中に突然　Caps Lockがかかってしまい、イライラ。

打つ文字が　日本語に変換されず、全部アルファベットのままになってしまうこと。

どうも「Ａ」と間違えて　もうひとつ左を打ってしまっているようだ。

なぜか　なかなか解除できなくて　困ってたら　、私のほかにも悩んでいる人がたくさんいるようで。

Caps Lock（キャプスロック）のオン・オフ　や「こんなん使わへんから要らん」と言う人の為に良いサイトを発見！

http://www.724685.com/weekly/qa110420.htm　

「Caps Lock」キーを無効に設定できるフリーソフト「KeySwap for XP」を紹介してくれている。

「終了」ボタンはどこ？　左上にありました。

これでストレスがうんと減る。

良かったわ。

昨日は午前中、茨田西地区の　防災訓練に参加した。

遠回りして小学校まで歩く。
これは非常時に安全なところを通って行く為。
近道は曲がりくねっていて狭いので危険だからだろうな、と推測。

前日の雨で運動場はぬかるんでいたが、可搬式ポンプの実演だけ運動場であった。

多目的室が救護の部屋になっていて、避難所での配給物の展示があった。

そこで「なるほど」と思ったこととは。
テレビで避難所の様子が映し出され、毛布がいっぱい配られている様子を知っているでしょ。

あの毛布、真空パック式になってて　初めはペッタンコ。使う時に袋を切って空気に触れて普通の毛布状態になるんでした。

そして、その空き袋は　水などが入れられるように設計されているようで、優れ物なんですね。

配給の袋には　コップのほかロープ　など？？と思うものも入っていて。。実際の場面では必要度が高いから　セットしてあるんやろうね。

私の非常持ち出し袋の中には、一通り入れてあるけど、女性には特に生理用品が必需品です。
忘れ勝ちやけど、ないととても不安になるからこれから準備する人は必ずセットしておいてね。

待ち時間が多くてちょっと段取りが悪い気もしたけど、（うちの町会は体育館のを体験できなかったし）、子どもたちが　色々事前にお手伝いしていたらしい。

皆に啓発するという意味では　とても有意義だと思った。

そしてケガしたときは　嶋田整骨院へ。　最適な方法で早く治しましょ。

追伸：明日は鶴見区民センターで、合同の美肌イベントです。
　　　　30分ほどですので　時間のある人は来てね。

夕方5時すぎ。
作業の続きをしようとすると、プリンターの黄色いランプがチカチカ。

あれ？インク切れでもなし、何かな。と思い　あれこれ触るけど元に戻らなくて。
探し出した取説を見てもそのエラーに該当はなし。

困った。まだ今日の作業終わってないよ。

うちは使用頻度が高い。チラシも診察券も名刺も　みんなうちで作るから。

んー。そういえば前のも　その前のプリンターも　11月に壊れたわ。3年しか持たない。

この時期　年賀状作成の為にどうしても要る。修理に出してる暇がない。
今年は喪中はがきやけど。
それに記念誌の表紙と裏表紙は他所では印刷できないし。

仕方ないから買いに走った。

セッティングして　家に帰ったら9時半だった。

お腹はぺこぺこ。かろうじて「嵐に~。」だけは見ることができた。

朝からとても忙しい一日だった。 

家に帰ると、息子がバレーボールの試合を見ていた。

昨日はイタリアとの試合で、新人が2人ひのき舞台で活躍。ちょっと残念な結果になったけど、今後の成長に期待できそうです。

で、チャンネルを回すと、フィギアスケートのショートプログラム。これも良いやん。

で、今日の晩は　良さそうな番組がいっぱい。
とどめに「嵐にしやがれ」まである。

どうしよう。
ＤＶＤに撮って　どうでもいい番組ばかりの日にゆっくり見ようかな。

それにしても　皆の「うなじ」が気になる。
脱毛してあげたい人もいるなあ。

一番初めに　始めた「楽天ブログ」　と「嶋田整骨院のブログ」には同じ記事を書いています。

で、アメブロ（ビューティケア嶋田）の 昨日までの3回分はここにあります。

http://ameblo.jp/www-s-seikotu/　　今後　アメブロの方も　ここと内容は同じものになります。

あちこち管理が大変で。

フェイスブックの方は　「街ネタ　大阪市　嶋田整骨院」の方から　いけるようにできるみたいなので　同じ日記になりますが。

みなさん、お好きなところからご覧くださいね。

お知らせです。
11月8日(火）　10：00?16：00

　鶴見区民センター・控室2にて　　

　　　　　　　参加費　１０００円　　お得！

1.  スキンケア・パラフィン　パック
　　　　（疲れた肌のスキンケアと　うれしいパック付！）

2.ハンドマッサージ・パラフィン　パック
　　　　　　　（気になる手のマッサージとパックで美肌に）

3.  プチネイルケア・カラー（１色）　　　　
　　　　　　　（軽いケアの後　お好きな色でカラーリング）

4.  フットマッサージ　
　　　　　　（むくみや疲れが取れてすっきり）

5.リンパ・ヘッドマッサージ　
　　　　　　（慢性疲労、肩コリ、頭痛の解消に）　

 キッズスペースもありますし、体験後の自己メイクもできます。

お待ちしています。