腰痛、骨盤矯正を気功・整体で。交通事故治療も。<大阪市 鶴見区 嶋田整骨院>エステ部では、光脱毛・美顔・ブライダル。

いかに健康な生活を送るか　
　 心と身体は繋がっています。 体の異常や精神の異常は、骨の歪みだけでなく、食事に因るものが多いです。 口元が歪んでいたり、だらしない姿勢もしかりです。
・ 東洋医学では、食べ物の「陰と陽」を考え、病気になるのは体が陰に傾いているからです。 身の回りでも「なるほど」と思われることが結構あります。

食べ物の「陰陽」は
　・ 比べるものによっても変わってきますが、旬の食べ物を偏ることなく、まんべんなく食べるのが一番良いようです。幸い日本はたてに細長いので、産地を確認しながら南から順に北上する旬のものが食べられますね。　季節や体の状態に合わせて食べる、ことが大切です。　

　・これを「身土不二（ｼﾝﾄﾞﾌｼﾞ）の法則」といいます。＝地産地消 （暮らす土地において季節のものを常食することで、身体は環境に調和する、と言う法則たは 全体で栄養バランスが保たれているので 、魚なら頭からしっぽまで食べるようにしましょう。　
・また良く噛むことがとても大切です。早食いは太るもと！ 珍しいもの、甘いもの、辛いものも食べ過ぎないで少しだけ。

冬にトマトやなすびを食べておいしいですか？
「秋茄子は嫁に食わすな」というのはいじわるではなく、大切な孫を産む嫁に流産の危険を教えたものです。体が冷えますからね。

酢の物も冬に食べておいしいですか。
　 これは夏の料理法です。「毎日飲む」のはあまりお勧めできません（特に冷え性の人、細身の人）。理科の実験で卵の殻をお酢に漬けておくと溶けたでしょう。口に含んでいると歯槽膿漏になりやすいので気をつけて。お正月の「なます」は濃い味付けのものばかりなのでそれを中和するためにあります。

熟成期間の長い黒酢、もろみ酢ならまだましですが。
梅酢は梅汁なので（アルカリ性の陽性）大いに使えます。

バレンタインデーのチョコレート
　・ 材料のカカオや砂糖は暑い地方で採れますよね。その地方ではからだを冷やす必要があるから、採れるのです。食べ過ぎると足の薬指と小指の股が痒くなり、おちんちんのまわりも痒くなります。
・ これは体が「陰性」になってしまったからです。 対処法は梅干を黒焼きにして食べてください。少しはましになるでしょう。

「肉」ばかり食べていると、
　・ イライラし「キレやすい」状態（陽性に傾きすぎ）になります。便秘がちになり、出てくる排泄物もとてもくさいです。温野菜をしっかり食べましょう。　
・ほうれんそうは必ずゆでましょう。春菊、パセリ、セロリなどにも硝酸態窒素が含まれるので多食すると早死にしますよ。

体質が「温」＝暑がり、寒＝さむがり、
　 その人の状態によっても違ってきます。「平」のバランスの取れた状態を食べ物によって保つことが必要です。基本的に、夏に食べておいしいものは冬に食べないのが鉄則です。

ドーピング検査
　 風邪薬や鼻炎の薬はスポーツの大会がある１週間前からは飲まないようにしましょう。 ドーピング検査で引っかかりますよ。